今夜起,北京局地迎雷雨!周末热热热……

〖A〗 、北京今夜至明日有雷雨 ，周末气温升高
，比较高达34℃，需注意防雷避雨和防暑降温。今日气温与体感据“气象北京”消息 ，今天比昨天气温略高
，预计白天比较高气温32℃左右 。由于湿度较大，体感较为闷热
。今夜至明日雷雨天气 今天夜间到明天白天 ，雷雨天气将再次出现。本次降水分散性和局地性较强，对气温的影响较为局限 。

〖B〗
、北京今夜将出现雷雨天气
，延庆、门头沟 、房山
、昌平已发布雷电黄色预警，预计城区20时前后开始降雨 ，提醒市民下班后尽早回家
。当前预警情况：延庆、门头沟 、房山、昌平四个区已发布雷电黄色预警
，雷雨云团自西向东移动，可能伴随大风和冰雹。

〖C〗
、北京今夜起将迎来降雨天气 ，具体天气情况及高考期间出行提示如下：天气情况 今天夜间：多云转阴
，大部分地区有雷阵雨，南转北风一二级 ，平原地区最低气温20℃
，山区最低气温17～20℃，最大相对湿度80% 。

〖D〗、北京今日（8月8日）白天西部 、北部有雷阵雨 ，夜间阴有小到中雨并伴有雷电
，局地有风雹天气。具体天气情况及防范建议如下：今日天气详情白天：多云转阴，西部
、北部有雷阵雨 ，北转南风二三级，比较高气温31℃
。夜间：阴有小到中雨（伴有雷电
，局地风雹）转多云，南转北风二三间四级 ，最低气温23℃。

〖E〗、天气成因：受高空槽东移影响
，8日夜间起低空偏南暖湿气流增强，京津冀降雨增强；9-10日 ，东北上空高压坝阻挡高空槽东移
，导致冷涡发展，引发华北等地雷雨频发 。7月6日傍晚 ，北京多地遭遇急雨并降下冰雹（图/王晓）降雨时段与区域：8日午后：山西率先出现分散性雷雨
。

北京初升高1+3,这种升学方式靠谱吗?摇号
、特色校…

北京初升高的“1+3 ”升学方式总体靠谱
，但需结合政策变化、个人情况及学校特点综合判断。以下是具体分析：政策核心变化与影响引入摇号录取 市级校：除工美附中 、徐悲鸿中学
、张家湾中学外，招生计划分配到校 ，报名人数超过计划时摇号；若未招满
，城六区有普高升学资格的初二学生可补报（但机会较小） 。

年北京中考有两种升学途径不主要依赖中考成绩，而是通过摇号录取 ，分别是登记入学和1+3项目
。以下是具体信息：登记入学试点区域与录取方式：2022年在东城区和西城区的部分普通高中开展登记入学试点，根据考生分享
，是摇号录取（仅供借鉴）。

大摇号定义：成都市属学校的随机派位 。参与学校（2020年）：成都七中（高新校区）、石室中学（北湖校区） 、北京师范大学成都实验中学
、树德中学（光华校区）、树德中学（外国语校区）
。注意事项：摇中后不再参与下一批次摇号。需及时确认录取资格，否则视为放弃 。 小摇号定义：区属学校的随机派位
。

冬天提醒中老年:1地不去,2样不喝

样不喝（饮食禁忌关联建议）避免生冷饮品：冬季人体阳气内敛 ，生冷食物（如冷饮 、生鱼片）易损伤脾胃阳气
，导致腹痛、腹泻或加重体寒。建议选取温热饮品（如姜茶
、红枣汤）以暖身驱寒 。减少辛辣饮品：辛辣食物（如辣椒水、高度酒）虽能短暂驱寒，但过度刺激可能引发胃黏膜损伤 、便秘或加重上火症状（如口干
、咽痛）。

冬季中老年人需注意“1地不去 ，2样不喝
”
，具体建议如下：1地不去避免前往密闭不通风的公共场所冬季气温低，室内空气流通差 ，病菌易滋生
。中老年人免疫力较弱
，长时间处于棋牌室、老年活动中心等人员密集场所，可能因交叉感染引发呼吸道疾病（如流感 、肺炎）或加重慢性病症状。

冬季要提醒中老年朋友 ，有一地不能去
，有两样饮品不能喝一地不能去1）湿滑结冰路段很危险，冬季老人在这跌倒骨折发生率比其他季节高出40% ，像结冰路面
、没清理积雪路段以及光滑大理石地面都是高危区域 。2）外出要穿防滑橡胶底鞋，用拐杖的话得检查橡胶垫完不完整
，必要时加冰爪
。

“2不喝”不喝生水：生水未经煮沸消毒，可能含有多种病菌；城市中未达标的自来水同样存在健康隐患 ，可能引发身体不适
，为甲流发病埋下伏笔。建议饮用煮沸后的开水，或选取正规厂家生产的瓶装饮用水 ，从源头杜绝病菌摄入 。

说到“2不吃 ”：一是不吃过期变质食物
。中老年人肠胃功能较弱
，食用过期食物很容易引发肠胃不适，如腹痛、腹泻等 ，严重的还可能导致食物中毒。二是不吃过于油腻辛辣的食物 。这类食物会加重肠胃负担
，可能引起消化不良 、胃痛等问题，不利于中老年人的身体健康
。